A prática de exercícios físicos é essencial para aumentar a qualidade de vida, e essas atividades são responsáveis por garantir o bom funcionamento de todo o nosso organismo.

Muito além da questão estética, praticar exercícios físicos com regularidade traz diversos benefícios para a nossa saúde física e mental. Também previne diversas doenças crônicas, como diabetes, hipertensão, diversas doenças cardíacas e alguns tipos de câncer.

A prática de exercícios não só é segura e possível durante o tratamento do câncer, como também pode melhorar o desempenho físico e a disposição do paciente durante o seu tratamento. Já o excesso de repouso pode resultar em perda funcional, atrofia muscular, além de reduzir a amplitude dos movimentos.

Confira alguns dos benefícios da prática regular de exercícios durante o tratamento oncológico:

• Melhora a circulação sanguínea.

• Torna o paciente independente para suas atividades cotidianas.

• Melhora a autoestima.

• Diminui o risco de ansiedade e depressão.

• Diminui as náuseas.

• Mantém ou melhorar sua capacidade física.

• Melhora o equilíbrio, diminuindo o risco de quedas e fraturas ósseas.

• Evitar a atrofia muscular.

• Melhora o humor e o relacionamento social.

• Evita a fadiga.

• Ajuda a controlar o peso.

• Melhora a qualidade de vida.